Mount Kenya und Kilimandscharo sind zwei emblematische Berge in Ostafrika. Jedes Jahr ziehen diese beiden Gipfel Tausende von Trekkern an, die auf der Suche nach intensiven Erlebnissen in großer Höhe sind. Sie sind unsicher zwischen den beiden? Entdecken Sie ihre Besonderheiten, ihre Routen und ihre Wanderwege – und machen Sie sich auf zur Besteigung des Mount Kenya (des Berges der Straße) oder zum Dach Afrikas (in Tansania)!

Mount Kenya oder Kilimandscharo: Was erwartet Sie bei einer Höhenwanderung?

Der Mount Kenya liegt in Kenia und der Kilimandscharo in Tansania. Diese beiden Berge werden oft verglichen, weil sie geografisch nah beieinander liegen (etwa 300 km trennen sie). Sie werden häufig als Dilemma für Trekker betrachtet, die sich zwischen den beiden Besteigungen unsicher sind.

Doch auch wenn diese beiden afrikanischen Gipfel wegen ihrer extrem großen Höhe geschätzt werden, bieten sie unterschiedliche Erfahrungen mit eigenen Landschaften und Herausforderungen, je nach Gelände und Schwierigkeitsgrad.

Höhe des Mount Kenya: 5.199 m

Der Mount Kenya ist ein ehemaliger Vulkan mit Waldgebieten, Seen, Gletschern und ausgedehnten Ebenen. Diese Bezeichnung umfasst tatsächlich mehrere Gipfel, darunter der Mount Lenana (4.985 m), der Mount Nelion (5.188 m) und der Mount Batian (der zweithöchste Berg Afrikas mit 5.199 m).

Etwa 4 Stunden Autofahrt von Nairobi entfernt, östlich des Großen Grabens, beherbergt dieser heilige Berg auch viele Tiere (darunter Schwarzweiß-Colobus-Affen und Abessinische Uhus) sowie ein geschütztes Waldgebiet, das von der UNESCO klassifiziert ist.

Weniger touristisch als der Kilimandscharo ist der Mount Kenya auch der wildeste (mit mehreren Vegetationsstufen) und etwas schwieriger zu besteigen. Das Ergebnis? Im Gegensatz zu seinem tansanischen Nachbarn leidet er nicht unter Übermaß an Touristen in der Hochsaison (obwohl der Mount-Kenya-Nationalpark selbst eine eher touristische Destination bleibt).

Höhe des Kilimandscharo (das Dach Afrikas): 5.895 m

Der in Tansania gelegene Kilimandscharo wird das „Dach Afrikas" genannt, wegen seines legendären Gipfels, der sich auf 5.895 m erhebt! Das Massiv besteht aus Wäldern, Heideland, Gletschern und Höhendeserts und beherbergt drei erloschene Vulkane: Shira (mit atemberaubenden Aussichten auf die Savanne), Mawenzi (der „kleine Bruder" auf 5.149 m) und Kibo, wo sich der Mount Uhuru befindet – der höchste Gipfel des Kilimandscharo.

Teilweise von der UNESCO klassifiziert (wegen seiner außergewöhnlichen Vegetation und Tierwelt) bietet der Kilimandscharo vielfältige Wanderungen, bei denen Sie Affen und Greifvögel beobachten können.

Sehr frequentiert, zieht der Ort etwa 35.000 Trekker jedes Jahr an (ohne Guides und Träger)! Um die Sicherheit der Wanderer zu gewährleisten (und gleichzeitig die Umwelt dieser ultra-touristischen Stätte zu schützen), verlangt die Regulierung die Anwesenheit eines zertifizierten Guides für die Besteigung des Kilimandscharo.

Wandern an Mount Kenya und Kilimandscharo (dem höchsten Berg Afrikas): Wege und Schwierigkeiten

Der Mount Kenya: die schwierigste Besteigung

Der Mount Kenya ist zwar niedriger als der Kilimandscharo, präsentiert aber einige technische Schwierigkeiten. Seine Besteigung dauert je nach gewählter Route zwischen 3 und 7 Tagen und bleibt dank der Vielfalt seiner Routen für alle Wanderniveaus zugänglich.

Die Naro-Moru-Route ist ein etwas schwieriger Wanderweg, eher für erfahrene Wanderer geeignet. In 3 oder 4 Tagen machbar, führt dieser Weg durch einen Tropenwald mit Bambushainen und steilen Hängen. Der Schlussaufstieg führt zum Lenana-Gipfel, von wo aus Sie den Sonnenuntergang und die Gletscher des Mount Kenya bewundern können. Dies ist der kürzeste, aber auch der steilste Weg.

Die Sirimon-Route ist eine zugänglichere Strecke, ideal für einen allmählichen Aufstieg in große Höhe. In 4 Tagen führt diese Route durch einen Tropenwald (bekannt für seine Tierwelt und Flora), bevor sie zu felsigen Landschaften um Shipton's Camp führt. Am Ende führt der Aufstieg auch zum Lenana-Gipfel, berühmt für seine 360°-Panoramen über die umliegenden Ebenen.

Die Chogoria-Route ist eine Strecke an der Ostseite des Mount Kenya. In 5 bis 6 Tagen führt diese Route durch Bambuswälder und entlang von Wasserfällen, bevor sie zum Michaelson-See führt. Der allmähliche Aufstieg ermöglicht eine gute Akklimatisierung. Diese Route gilt als eine der schönsten!

Die Burguret-Route ist ein wenig frequentierter Wanderweg zum Gipfel des Mount Kenya in 5 bis 6 Tagen. Sie führt durch dichte Wälder und isolierte Zonen, wo Sie sich buchstäblich einen Weg durch die üppige Natur bahnen müssen! Da dieser Weg weniger ausgebaut ist als andere Routen, richtet er sich an erfahrene Wanderer, die sich selbst herausfordern möchten.

Der Kilimandscharo: die touristischste Besteigung

Wie der Mount Kenya hat auch der Kilimandscharo mehrere Routen, die es ermöglichen, die verschiedenen Gipfel des Massivs zu erreichen. Je nach Weg variiert die Dauer der wöchentlichen Wanderung mehr oder weniger – mit Tagen von 12 bis 15 Stunden Marschzeit, je nach Route.

Die Marangu-Route ist die direkteste Route zum Gipfel des Kilimandscharo. In 5 Tagen machbar, ist diese Route ziemlich schwierig und für erfahrene Trekker bestimmt. Diese Strecke bietet weniger Landschaftsvielfalt als andere Routen, verspricht aber ein anspruchsvolleres und intensiveres Erlebnis für Wanderer, die nach Leistung suchen.

Die Lemosho-Route ist eine wenig frequentierte Strecke mit vielfältigen Landschaften. Der Anfang der Route besteht aus sanften Hängen, die einen allmählichen Aufstieg ermöglichen, ideal um sich an die Höhe zu gewöhnen. Aus logistischen Gründen ist diese Route etwas teurer als andere, bietet aber eine Erfolgsquote von etwa 90 %!

Die Rongai-Route ist ein wenig frequentierter Weg wegen seiner großen Wüstenzone, die weniger Tiere und Vegetation zum Beobachten bietet. Im Gegenzug garantiert dieser Pfad ein wilderes und isolierteres Erlebnis als andere Routen … Perfekt für Wanderer, die die Menschenmassen und üppige Vegetation vermeiden möchten.

Die Machame-Route ist eine Strecke, die für ihre Landschaftsvielfalt berühmt ist. In 7 Tagen? Sie werden durch Wälder, vulkanische Schluchten, Riesenpflanzenfelder wandern – und werden von atemberaubenden Blicken auf die Gletscher verzaubert. Diese Route ist eher für erfahrene Wanderer zugänglich. Obwohl der Aufstieg ziemlich anspruchsvoll ist, ist diese Route sehr beliebt und hat auch eine gute Erfolgsquote.

Die Umbwe- und Shira-Routen sind zwei schwierige Wege, die erfahrenen Alpinisten vorbehalten sind. Die Umbwe-Route ist physisch intensiv mit steilen Hängen und wechselhaften Wetterbedingungen. Nur echte Alpinisten können die Gipfel des Nelion (5.188 m) oder des Mount Batian (5.199 m) erreichen. Die Shira-Route ist etwas weniger steil, bleibt aber eine echte Herausforderung für Trekker.

Die Nordroute (oder Northern Circuit) ist eine Strecke von etwa 9 Tagen rund um den Kilimandscharo. Sie ermöglicht es, alle Seiten des Berges zu entdecken und sich den Vulkanen Shira, Mawenzi und Kibo zu nähern. Wenig frequentiert, bietet diese Route ein ziemlich langsames Wandertempo, ideal für Akklimatisierung und alle Wanderniveaus. Diese Route ermöglicht es auch, sehr unterschiedliche Landschaften zu durchqueren.

Wie gelingt eine erfolgreiche Höhenwanderung zu den höchsten Bergen Afrikas?

Die physische Vorbereitung

Unabhängig vom Massiv stellen Mount Kenya und Kilimandscharo, wie wir gesehen haben, anspruchsvolle Herausforderungen dar, die eine sehr gute körperliche Kondition erfordern. Aus diesem Grund erfordern beide Besteigungen ein gutes vorheriges Training.

Dazu wird empfohlen, in den Monaten vor der Reise regelmäßig Sport zu treiben – um die Muskelkraft, die Herz-Kreislauf-Kapazität und die Ausdauer zu verbessern. Es ist auch wichtig, zu wandern, um den Körper (und den Geist) auf die Anforderungen des Berges und die Herausforderungen der Höhe vorzubereiten.

Um die Höhenkrankheit (die „Bergkrankheit") vor Ort zu vermeiden, wird empfohlen, 48 Stunden vor der Wanderung in einer Stadt auf einer Höhe von mindestens 2.500 Metern zu übernachten – und diese Zeit zu nutzen, um sich auszuruhen und viel Wasser zu trinken.

Die Organisation

Die Guides und die Träger

Um die Sicherheit der Trekker und den Umweltschutz zu gewährleisten, erfolgt die Besteigung des Kilimandscharo oder des Mount Kenya zwangsläufig unter der Begleitung eines zugelassenen Guides. Das Betreuungsteam wird von lokalen Reiseagenturen angeboten.

Wegen der Höhenunterschiede und Schwierigkeiten der Höhe ist es unmöglich, alles Notwendige für mehrtägige Wanderungen selbst zu transportieren. Aus diesem Grund werden lokale Träger Sie während des gesamten Abenteuers begleiten – zwischen 3 und 5 Träger pro Trekker!

Warum so viele? Denn diese transportieren die Zelte, das Wasser, die Nahrung und manchmal sogar Teile der Rucksäcke der Wanderer. Während der Expedition sind diese auch dafür zuständig, die Camps auf- und abzubauen und Mahlzeiten zuzubereiten usw.

Da die Träger einen schwierigen Beruf haben, verdienen sie eine Bezahlung, die ihren Bemühungen entspricht. Es ist daher essential, eine ethische Agentur zu wählen, die mit anerkannten Fachleuten zusammenarbeitet und auf gute Arbeitsbedingungen achtet (indem sie beispielsweise das maximale Gewicht von 18 kg/Träger einhält).

Die Unterkunft

Während beide Wanderungen die Möglichkeit zum Übernachten in Bivouacs bieten, gibt es einige Unterschiede in der Unterkunftsgestaltung.

Auf der einen Seite hat Kenia mehrere Basislager mit Standard- oder einfachen Einrichtungen je nach Standort. Dazu gehören die Camps von Naro Moru, Chogoria, Mackinder, Shipton und Kisoi Munyao.

Andererseits bietet der Kilimandscharo neben Camps auch die Möglichkeit, in Lodges zu übernachten (die man lange vor der Reise reservieren muss, um sicherzustellen, dass man einen Platz hat, besonders in der Trockenzeit).

Die Ausrüstung

Um eine erfolgreiche Besteigung zu gewährleisten, ist auch die Vorbereitung der Rucksäcke ein wichtiger Schritt. Um mit Klimaveränderungen umgehen zu können, die in sehr großer Höhe auftreten können: Sie müssen gut ausgerüstet sein. Für Ihre Wanderung packen Sie einen Wanderrucksack von 30-50 L (mit einem wasserdichtem Überzug und einem Trinksystem – ausgestattet mit Filtrationssystem und einer Trinkröhre, um leicht Trinkwasser trinken zu können).

Kleidung und Kälteschutz

• Gute Wanderschuhe,
• Regenfeste Jacke und Windbreaker,
• Warme Daunenjacke,
• Fleecejacke und Thermounterwäsche,
• Wanderhose (wasserfest),
• Mütze, Handschuhe und Schal,
• Warme Wollsocken,
• Baseballkappe oder Hut,
• Bequeme Schuhe für den Abend,
• Teleskop-Wanderstöcke (platzsparend und sehr hilfreich in schwierigen Momenten),
• Schlafsack für negative Temperaturen (-10 °C bis -20 °C),
• Schlafmatte (für mehr Komfort).
• Sonnencreme (SPF 50) und Lippenbalsam (formuliert für Sportler),
• Sonnenbrille (mit UV-Schutz)

Campingausrüstung und Verpflegung

• Stirnlampe,
• Schweizer Messer,
• Erste-Hilfe-Set (Tabletten gegen Kopfschmerzen, Pflaster, Desinfektionsmittel usw.),
• Überlebensmatte,
• Energieriegel.

Um Ihren Rucksack nicht zu beschweren (und den Aufstieg nicht zu erschweren), nehmen Sie nur das Nötigste mit. Das Ideal ist, 6 kg Gepäck nicht zu überschreiten.

Die Formalitäten

Die Versicherung

Agenturen bieten häufig eine Standardversicherung in ihren Paketen an. Für eine Reise in großer Höhe ist es jedoch besser, sich für eine bessere Deckung der Hochgebirgsrisiken zu entscheiden. Falls Ihre Agentur diese Art von Versicherung nicht anbietet, wird empfohlen, eine Zusatzversicherung abzuschließen, um von einem besseren Schutz zu profitieren.

Die Eintrittsgebühren für die Parks

Die Besteigung des Kilimandscharo ist teurer als die des Mount Kenya, wegen seiner großen Bekanntheit – die die Preise nach oben treibt. Tatsächlich genießt er internationale Bekanntheit, besonders weil er zu den berühmten Seven Summits (den sieben höchsten Bergen der Welt) gehört. Seine sehr große Höhe erfordert auch eine größere Logistik und längere Wanderdauer, was sich auf den Preis auswirkt.

Im Vergleich dazu kostet die Besteigungsgenehmigung des Mount Kenya zwischen 600 € und 700 € für eine Wanderung von 4-5 Tagen, während die des Kilimandscharo durchschnittlich 900 € für einen Ausflug von 7 Tagen beträgt. Diese Gebühren sind normalerweise im Gesamtpreis eines Packages enthalten, aber es wird empfohlen, bei Ihrer Reiseagentur nachzucheck).

Häufig gestellte Fragen

Ist es schwierig, den Kilimandscharo zu besteigen?

Die Besteigung des Kilimandscharo ist nicht technisch schwierig, aber die körperliche Anstrengung ist intensiv, besonders am Ende der Strecke, wo die Höhe, die Kälte und die Müdigkeit die letzte Etappe erschweren können. Um die Wanderung erfolgreich zu absolvieren, ist daher eine gute mehrmonatige Vorbereitung essentiell, mit regelmäßiger sportlicher Betätigung (Wandern, Mountainbiken, Schwimmen usw.).

Wo liegt der Kilimandscharo?

Der Kilimandscharo liegt im Nordosten Tansanias – nicht in Kenia! Die Verwirrung entsteht durch seine Nähe zur kenianischen Grenze (von wo aus er gesehen werden kann), sowie durch die Tatsache, dass sich ein Teil des Großen Grabens, obwohl er größtenteils in Kenia liegt, auch teilweise in Tansania erstreckt.

Ist der Mount Kenya schwieriger zu besteigen als der Kilimandscharo?

Obwohl der Gipfel des Mount Kenya niedriger ist als der des Kilimandscharo, ist er etwas schwieriger. Die Gründe? Ein felsigeres Gelände, erhebliche Höhenunterschiede und einige technische Passagen … Eine gute körperliche und mentale Vorbereitung ist notwendig, um die Müdigkeit und die Höhe zu ertragen.

Was kostet eine Besteigung des Mount Kenya?

Der Preis für die Besteigung des Mount Kenya liegt bei etwa 650 € pro Person für etwa 5 Tage Trekking. Dies beinhaltet normalerweise Eintrittsgebühren, Campingkosten, Guides und Mahlzeiten (ohne Flugticket und Agenturgebühren). Für die Besteigung wird ein Wanderer von mehreren Trägern begleitet. Addieren Sie daher einen Zuschlag von 10-15 € pro Tag und Träger. Schließlich ist der Mount Kenya normalerweise günstiger als der Kilimandscharo (der eine größere touristische Attraktivität genießt).